4. kyu (zöld öv)

Erőnlét:
45 fekvőtámasz
70 felülés
45 guggolásból felugrás

Teljes Kihon Keiko:
Az adott övfokozat szintjének megfelelő bemutatás.
A teljes Kihon Keiko során 800 Mawashi Geri Jodan végrehajtása.

Alapállások:
Heisoku Dachi
Heiko Dachi
Uchi Hachije Dachi

Ütések:
Shuto Sakotsu Uchi
Shuto Sakotsu Uchi Komi
Shuto Yoko Ganmen Uchi
Shuto Hizo Uchi
Shuto Jodan Uchi Uchi

Védések:
Shuto Uchi Uke Jodan
Shuto Jodan Uke
Shuto chudan Uchi Uke
Mae Shuto Mawashi Uke
Shuto Mae Gedan Barai

Rúgások:
Yoko Geri Jodan
Mawashi Geri Jodan Haisoku/Chusoku
Ushiro Geri Jodan

Kata:
Sanshin
Taikyoku sono Ichi Ura

Kumite:
Jiyu Kumite 6 x 1 perc
Elmélet.:    Az Ibuki élettani hatása.